Как перейти на вейпинг

Сегодня мы хотим представить вам перевод статьи, в которой собраны основные и самые главные факты о вейпинге, которые могут быть интересны и полезны людям, решившим переключиться с курения на электронные сигареты.

Что такое вейпинг?

«Вейпинг» — это использование персонального электронного испарителя, часто называемого электронной сигаретой, как способ получения никотина со значительно меньшими вредными последствиями, чем курение табака.

Электронные сигареты используют батарею и койлы для нагрева вещества, известного как жидкость для электронных сигарет (процесс очень похож на кипение воды в чайнике), с образованием пара, который затем вдыхается пользователем. В отличие от традиционных сигарет, вейпинг не производит дым, который наносит вред легким и здоровью в целом.

В августе 2015 года «Общественное здравоохранение Англии» (официальный государственный орган, вроде нашего Минздрава) определило, что вейпинг на 95% менее вреден для здоровья, чем табак.

Переход на вейпинг

Мы понимаем, что переход с сигарет на вейпинг может быть пугающе сложной перспективой. Поэтому мы собрали три простых шага, которые помогут вам двигаться в правильном направлении:

1. Выберите вкус своей жидкости

В вейпинге есть огромный выбор жидкостей для электронных сигарет с различными вкусами — от табака до фруктов, от ментола до десертов и всего остального, чтобы вы получили новые и приятные ощущения в процессе.

2. Выберите крепость никотина

Уровень содержания никотина, который вам требуется, обычно зависит от количества потребляемых сигарет и может постепенно снижаться по мере уменьшения тяги к курению. В качестве приблизительного ориентира, курильщику, выкуривающему 5-10 сигарет в день, потребуется жидкость с крепостью 6 мг/мл; если вы курили 10-15  сигарет в день — потребуется 12 мг/мл; а если пачку и более — то берите жидкость с 18 мг никотина на миллилитр.

3. Выберите устройство или набор

Хотя существует множество различных вариантов электронных сигарет, мы считаем, что лучше всего начать с комплекта «классического» стиля. Эти комплекты, как правило, идут уже в наборе со всеми компонентами, необходимыми для начала работы, и не требуют предварительного обслуживания или углубленных знаний о вейпинге. Классические комплекты, как правило, имеют вид «ручки» (пенстайл) и используют резервуар, известный как клиромайзер, для удерживания жидкости. Они повторяют использование традиционной сигареты, к которой вы привыкли, лишь с добавлением аромата жидкости для вейпинга.

Наборы помощнее (сабомы) работают на более высокой мощности, с характерным ударом по горлу во время глубокого вдоха. Они дают большее количество пара и более интенсивный аромат и вкус.

Также в продаже доступны комплекты предзаправленых картриджей, закрытые системы с одноразовыми картриджами, системы многоразовых картриджей («поды»), которые позволяют вам использовать собственную жидкость с вашим любимым вкусом и крепостью. Чуть в стороне существуют полностью одноразовые устройства, не требующие вообще никакого обслуживания.

Никогда не забывайте, что квалифицированные продавцы вейпшопов с радостью помогут вам подобрать наиболее подходящий для вас набор.

Жидкости для электронных сигарет

Чем выше качество жидкости для электронных сигарет, тем лучше будет в итоге ваше впечатление от вейпинга. Мы рекомендуем выбирать жидкости для электронных сигарет от проверенных и известных компаний, в которой используются высококачественные ингредиенты надежных производителей.

Пропиленгликоль

Или как чаще говорят, «пэ-гэ» (PG, Propylene Glycol), представляет собой бесцветную жидкость без запаха и жидкой консистенции. Он используется в жидкости для электронных сигарет, чтобы вызвать «удар по горлу», который часто сравнивают с ощущением курения, не содержащего каких-либо вредных химикатов или добавок, содержащихся в табаке.

Растительный глицерин (VG)

Глицерин (VG, Vegetable Glycerin) является органическим спиртом и также признан безопасным веществом для употребления. Он используется для сгущения жидкости для электронных сигарет, что, в свою очередь, создает плотные облака пара, связанные с сабомным вейпингом.

Виды жидкостей

Жидкость для электронных сигарет доступна в нескольких различных видах, подходящих для использования с различными устройствами. Каждый вид предлагает разные ощущения в соответствии с вашими предпочтениями.

Классическая жидкость

Классический — это термин, применяемый к жидкостям для электронных сигарет, которые содержат более высокий уровень PG, чем VG. PG обеспечивает «удар по горлу», который часто сравнивают с ощущением, как при курении, и поэтому является предпочтительным выбором для тех, кто выбирает вейпинг, чтобы бросить курить.

Сабомная жидкость

Электронная жидкость сабомного уровня часто упоминается как «MAX VG», что означает, что в ней процентное содержание намного VG выше (от 70%), чем у PG. Поскольку VG обладает загущающим эффектом, эти жидкости для электронных сигарет подходят для мощных устройств с низким сопротивлением, которые предназначены для производства большого количества пара. Этот стиль вейпинга известен как «сабом» и, как правило, скорее напоминает хобби, чем настоящее средство бросить курить. Вейпинг с сабомом дает потрясающую передачу от вкуса и огромное количество пара, со стороны больше похожее на настоящее облако.

Жидкость 50/50

Электронная жидкость 50/50 содержит 50% растительного глицерина и 50% пропиленгликоля, что обеспечивает универсальный состав практически для любых видов устройств.

Солевая жидкость

Электронные жидкости на основе солей никотина, часто называемые просто «солевыми», созданы для имитации силы и ощущения как от никотина, присутствующего в традиционных табачных сигаретах. Солевой никотин в таких жидкостях попадает в кровь намного быстрее, чем из стандартных жидкостей. Насыщение приходит очень быстро, что особенно привлекает тех, кто ищет быструю и эффективную замену курению.

Гибридная жидкость

Жидкость на гибридном никотине, состоящем одновременно (как правило в соотношении 50/50) из свободного никотина и солевого никотина. Такой «гибридный» состав родился из наблюдения, что солевой никотин не дает необходимого многим вейперам «удара по горлу» (тротхита), и одновременно стал вынужденной мерой после введения в некоторых странах ограничения максимальной крепости жидкости.

Вейп наборы и устройства

Наборы для вейпинга, которые бывают самых разнообразных форм и размеров, представляют собой устройства, используемые для превращения электронной жидкости в пар. В целом, наборы для вейпинга попадают в один из двух лагерей: классические или сабомные.

Классические

Эти наборы чаще всего являются стартовыми для многих вейперов. Большинство классических наборов имеют форму ручки (penstyle) и предназначены для использования с жидкости с высоким содержанием PG. Классические комплекты выделяют умеренное количество пара и создают ощущение легкого «дыма».

Сабомные

Термин «сабом» относится к сопротивлению нагревательного элемента (койла) менее 1 Ом. В сочетании с мощной батареей это создает большое количество пара, которое часто называют «облаками». Такие устройства предназначены для использования с электронной жидкостью с высоким VG.

Поды

Также доступны комплекты именуемые подами, это либо закрытая система с одноразовыми картриджами с определенными ароматами, либо система с многоразовыми картриджами, которая позволяет вам использовать собственную жидкость с вашим любимым вкусом и крепостью.

Вейп наборы. Как это работает?

Подавляющее большинство электронных сигарет состоят из двух основных компонентов: аккумулятора и бака, и все они работают одинаково:

Этот трехэтапный процесс, изображенный на схеме ниже, объясняет основной принцип работы всех вейп-наборов:

На рынке существует бесчисленное множество различных вейп-наборов, как классических, так и сабомных, различных форм и размеров, с расширенными функциональными возможностями и функциями, но именно этот основной принцип работы неизменный.

Больше о койлах

Койлы играют решающую роль в работе любого вейп-набора. Вот несколько фактов о нагревательном элементе:

• Койлы отличаются формой, видом, моделями и, как правило, предназначены для конкретного картриджа/клиромайзера.
• Сопротивление койлов измеряется в Омах.
• Койлы являются расходными материалами и требуют регулярной замены.
• Картриджи и баки с койлами необходимо смочить и заправлять жидкостью перед использованием.

Советы, как перейти на вейпинг

Составьте план

У вас гораздо больше шансов навсегда избавиться от привычки курить, если вы к этому подготовитесь. Выберите дату начала и убедитесь, что у вас есть все необходимое для отказа от курения, например, достаточно жидкости для электронных сигарет и запасных койлов, а также доступа зарядка для аккумулятора устройства. Вы также можете использовать различные приложения на вашем телефоне, чтобы сохранять мотивацию и подсчитывать экономию от невыкуренных сигарет.

Смотрите в будущее

Хороший способ держать свою цель в поле зрения — составить список всех преимуществ, которые вы получите, избавившись от курения. Например, улучшите здоровье, финансовую выгоду, отсутствие запаха сигарет от одежды и свежее дыхание. И это всего лишь некоторые из них.

Будьте реалистом

Бросить курить тяжело, и, вероятно, будут моменты, когда вам не захочется продолжать. Не забывайте держать в уме причины, по которым вы решили бросить курить.

Поставьте себе цели

Не забудьте поздравить себя с тем, что вы пережили еще один день, неделю, месяц и так далее без сигарет. Гордитесь своими достижениями и побалуйте себя наградой, когда вы достигнете этих целей. В среднем, большинство бросивших курить, экономят около $40 в месяц, что составляет почти $500 в год. Только подумайте, как вы могли бы использовать эти дополнительные деньги с пользой!

Добавьте немного спорта

Исследования показали, что эндорфины, выделяемые при физических упражнениях, помогают уменьшить тягу к еде. Так почему бы не заняться новым видом спорта, чтобы снять остроту абстинентного синдрома и улучшить свое здоровье?

Изучите свои привычки

Вы сопровождаете определенные ситуации сигаретой? После еды? Выпивки? Когда вы чувствуете стресс? После того, как вы определите свои триггеры, вы сможете использовать свою электронную сигарету в качестве эффективной и удовлетворительной замены сигаретам.

Источник: vapouriz.co.uk
Адаптация и перевод: Денис Zuncl Лещёв
Фото | aleksandryu & awdei1992