3 лучших способа отказаться от курения

В журнале Addiction Journal было опубликовано резюме всех Кокрановских обзоров за период с 2021 по 2023 год, в котором вейпинг рекомендован в качестве одного из трех лучших методов отказа от курения.

Кокрановская группа по борьбе с табачной зависимостью (Cochrane TAG) опубликовала в журнале Addiction Journal сводку всех Кокрановских обзоров за период с 2021 по 2023 год. Она рекомендует вейпинг в качестве одного из трех лучших методов отказа от курения. Помимо вейпинга, авторы доклада рекомендуют варениклин (рецептурный препарат, продающийся под торговыми названиями Chantix и Champix) и цитизин (растительный препарат, доступный по рецепту в Великобритании).

Авторы (Ливингстон-Бэнкс, Линдсон и Хартманн-Бойс) утверждают, что эти три метода лучше всего работают в сочетании с поведенческой поддержкой. Например, консультированием при отказе от курения. Они добавляют, что бупропион и никотинзаместительная терапия (НЗТ) также эффективны. Особенно пластыри НЗТ в сочетании с быстродействующими формами, такими как жевательная резинка. В статье говорится, что существуют убедительные доказательства в пользу поведенческих консультаций и финансовых стимулов для отказа от курения, даже без дополнительных лекарств.

Кокрановская группа по табачной зависимости уже почти 30 лет проводит систематические обзоры высочайшего качества. В этом резюме изложены основные выводы из четырнадцати Кокрановских обзоров, которые CTAG опубликовала в период с 2021 по 2023 год.

Кокрановские обзоры, заслуживающие особого внимания

• В обновленном Кокрановском обзоре по никотинзаместительной терапии (НЗТ) для отказа от курения с высокой степенью достоверности доказано, что сочетание быстродействующей формы НЗТ (жвачки, пастилки, спреи) с пластырями НЗТ помогает бросить курить большему числу людей, чем только одна форма НЗТ.
• Кокрановский обзор электронных сигарет для отказа от курения — это живой систематический обзор. Авторы обзора ежемесячно ищут новые исследования и обновляют обзор при появлении новых данных. В последнем обновленном обзоре был сделан вывод о наличии доказательств высокой степени достоверности того, что электронные сигареты с никотином повышают частоту отказов от курения по сравнению с НЗТ. И доказательства умеренной степени достоверности того, что они повышают частоту отказов от курения по сравнению с электронными сигаретами без никотина.
• Кокрановский обзор 2023 года фармакологических вмешательств и вмешательств с использованием электронных сигарет для отказа от курения включал все препараты, лицензированные в качестве средств лечения отказа от курения в любой стране мира, а также электронные сигареты с никотином или без него. В обзор было включено 319 исследований (157179 участников). Наиболее эффективными оказались электронные сигареты с никотином, варениклин и цитизин, все из которых имели высокую степень достоверности доказательств. За ними следовала комбинированная НЗТ (т.е. совместное использование пластыря и быстродействующей формы НЗТ).
• Обновленный Кокрановский обзор по частичным агонистам никотиновых рецепторов (варениклину и цитизину) для отказа от курения показал, что в исследованиях, где непосредственно сравнивались цитизин и варениклин, не было выявлено никакой разницы между обоими препаратами для отказа от курения. В обзор было включено 75 исследований.

Ведущий автор исследования доктор Джонатан Ливингстон-Бэнкс говорит:

«Бросить курить сложно. И некоторым людям это дается труднее, чем другим. Но табак является уникальным смертоносным средством среди легальных потребительских товаров. Поэтому важно обратиться за помощью, чтобы бросить курить. Существует целый ряд эффективных форм поддержки при отказе от курения. А цитизин, варениклин и электронные сигареты — все это научно обоснованные способы значительно повысить шансы людей на успешный отказ от курения».

Источник | planetofthevapes.co.uk
Фото | Image by freepik