Вейпы помогут бросить курить, не набирая вес

Отказ от никотина может повлечь за собой нежелательное увеличение веса. Согласно опросам, люди выбирают электронные сигареты именно потому, что они помогают противодействовать этому побочному эффекту.

Отказ от курения — сложный процесс. Он часто представляет собой препятствие не только из-за необходимости распрощаться с привычками и механизмом вознаграждения, тесно связанным с закуриванием сигареты, но и потому, что он влечет за собой довольно неприятные нежелательные эффекты, такие как увеличение веса. Исследования по этой теме фактически указывают на то, что средний набор веса через год после отказа от курения колеблется от 4,67 до 4,8 кг. Причем более 10% бывших курильщиков набирают более 10 кг. Это происходит из-за никотина, который помимо подавления аппетита вмешивается в липидный обмен веществ, уменьшая накопление жира.

По мнению ряда потребителей и предварительным данным отрасли, продукты с пониженным риском, такие как электронные сигареты, могут представлять собой действенную стратегию сдерживания набора веса после отказа от курения. Но что говорит нам наука?

В новом систематическом обзоре, проведенном исследовательской группой CoEHAR в рамках проекта In Silico и опубликованном в журнале Archives of Medical Research, анализируется влияние замены традиционных сигарет электронными сигаретами (ЭСДН) на массу тела.

Данные от учёных

Автора обзора Джузи Марии Риты Ла Росыговорит:

«Как показывают несколько международных опросов, потребители считают, что продукты с пониженным риском могут помочь контролировать набор веса после отказа от курения. По этой причине мы хотели проанализировать фактическое влияние использования ЭСДН на массу тела тех, кто сокращает или прекращает курить».

Обзор, проведенный группой CoEHAR InSilico под руководством доктора Рене О’Лири, включил девять статей из восьми исследований, проведенных в период с 2010 по 2024 год. В том числе: 5 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), 2 когортных исследования, 1 квазиэкспериментальное исследование. Что касается методологического качества: 2 исследования были признаны имеющими высокий риск смещения, 5 — имеющими некоторые критические проблемы и 1 — имеющими низкий риск.

«Наш анализ показывает, что замена традиционных сигарет на электронные может повлиять на увеличение веса тела. Но величина и направление этого воздействия различаются в разных исследованиях. Собранных на данный момент доказательств недостаточно, чтобы сделать окончательные выводы. Однако они открывают путь для дальнейшего исследования реальной проблемы».

Медицинским работникам следует следить за изменениями веса у пациентов, использующих устройства с пониженным риском, чтобы помочь им бросить курить. Увеличение веса может стать препятствием для полного перехода с сигарет. И, следовательно, поставить под угрозу долгосрочный успех. По-прежнему важно понимать весь спектр его воздействия на здоровье, включая влияние на массу тела. Исследование CoEHAR представляет собой важный первый шаг. Но также подчеркивает необходимость дальнейших исследований для предоставления безопасных и эффективных клинических рекомендаций.

Психологическая поддержка, оказываемая экспертами по отказу от курения, может существенно помочь всем курильщикам, решившим обратиться к альтернативным способам отказа от курения, контролируя нежелательные последствия.

Источник | liafmagazine.it
Фото | Image by wayhomestudio on Freepik