9 возможных побочных эффектов от вейпинга

Хотя электронные сигареты не являются медицинскими устройствами, но и от них у пользователя могут возникнуть побочные эффекты. Правда, они не являются данностью. Из-за множества переменных, различных устройств и жидкостей, а также разницы в частоте и методах парения, побочные эффекты часто носят ситуативный, а не всеобщий характер.

Сухость во рту

Один из самых распространенных побочных эффектов вейпинга. Сухость во рту больше всего связана с базовыми ингредиентами жидкости для электронных сигарет: PG и VG (пропиленгликоль и растительный глицерин). Хотя часто сообщается, что более высокий процент PG оказывает более сильное сушащее воздействие на полость рта, нередко даже вейперы со 100% VG испытывают его. Причины кажутся противоречивыми.

PG и VG являются увлажнителями, поэтому их используют в расходных материалах для поддержания влажности. Но при этом они гигроскопичны, то есть впитывают воду. При общей сухости во рту вы можете использовать увлажняющий ополаскиватель для полости рта, который по иронии судьбы, содержит в качестве ингредиентов как PG, так и VG, или вы можете просто пить больше воды.

Эти два средства обычно являются самым простым способом убрать сухость во рту. Если у вас постоянно пересыхает во рту, проконсультируйтесь со своим врачом-стоматологом. Хроническая сухость во рту может быть симптомом обезвоживания и может вызвать серьезные осложнения со здоровьем полости рта, если его не лечить.

Головокружение или головная боль

Подобно ощущению курения в первый раз, от вейпинга нередко возникает тяжесть в голове и головокружение. Это также есть и в курении, но обычно симптомы пропадают проявляться по мере того, как вы перестаёте курить или парить. Это чувство не связано исключительно с вейпингом в целом, это из-за никотина, особенно если его слишком много.

Если вас беспокоит головокружение или ощущение дурноты, лучший вариант действий — снизить потребление никотина. Если вы предпочитаете не снижать потребление никотина, это, скорее всего, пройдет, когда ваше тело привыкнет к никотину.

Чувство сонливости и усталости

Никотин является стимулятором, который парадоксальным образом может повышать умственную активность и оказывать седативное действие. Для некоторых пользователей одно важнее другого.

Вполне возможно, что если вы устали или устали от вейпинга, это может быть похоже на кофеиновый срыв. Если вы почувствовали сонливость, попробуйте снизить или увеличить дозу никотина или даже полностью исключить его. Дело в том, что то, именно та концентрация никотина, что вы сейчас используете, вам не подходит. Измените её.

Боли в горле

Боль или першение в горле могут быть вызваны рядом причин: никотином, пропиленгликолем, ароматизаторами или даже плохим состоянием испарителя (койла). Некоторые спирали, используемые в вейпинге, изготовлены на основе никеля, и пользователи нередко обнаруживают, что у них аллергия на никель. Также очень часто проблемы легко решаются простой заменой койла на новый или заменой хлопка, если у вас обслуживаемый испаритель.

Кроме того, в Интернете можно найти несколько сообщений о том, что боль в горле связана с высоким содержанием никотина, особенно при использовании с высоким содержанием пропиленгликоля (50% и более). Если вы считаете, что эти проблемы связаны с жидкостью для электронных сигарет, попробуйте увеличить процент VG, сменить вкус (например без ментола или кулера) или снизить концентрацию никотина.

Кашель

Проблемы с кашлем во время вейпинга часто появляются в жалобах начинающих вейперов, даже если они бывшие курильщики. Вообще говоря, кашель — это результат неправильного подхода к парению и вдыханию. Например, с непривычки или в попытке затянуться из вейпа как из кальяна, т.е. слишком сильно и глубоко, сразу в лёгкие.

Если вы кашляете во время вдоха, проверьте поток воздуха в устройстве, не включая его (если ваше устройство имеет функцию автоматического включения, выньте картридж и затянитесь, не подсоединив к аккумулятору). Ощущается ли вдох тугим, как если бы вы пили сок через соломинку? Если да, то этот вейп  предназначен для затяжек сигаретой типа, сначала в рот, а только потом в лёгкие.

Если вам кажется, что вы вдыхаете воздух без особого сопротивления или как через соломинку для молочного коктейля, это устройство с хорошей подачей воздуха, и из него можно затягиваться сразу в лёгкие, в кальянном стиле.

Головные боли

Если вы недавно бросили курить, нередко возникают головные боли. Хотя вы все еще можете получить никотин из электронных сигарет, никотин — не единственный алкалоид, содержащийся в табаке. Алкалоиды оказывают физиологическое воздействие на пользователя, и прекращение привычного употребления может вызвать головные боли.

Никотин является основным алкалоидом табака, на его долю приходится около 95% содержания алкалоидов, но в табачном дыме есть и другие второстепенные алкалоиды табака, которых нет в жидкости для электронных сигарет. Эти минорные алкалоиды табака действуют совместно с никотином и, как полагают, усиливают потенциальную зависимость.

Если вы недавно бросили курить и употребляете никотин, вполне возможно, что никотина поначалу будет недостаточно, чтобы предотвратить головные боли, и вы можете отказаться от других химических веществ и алкалоидов, содержащихся в табаке.

Если вы испытываете головные боли, и это не связано с отказом от курения, возможно, вы обезвожены. Головные боли являются распространенным симптомом обезвоживания. Если вы заметили постоянную сухость во рту в сочетании с головными болями, решением может быть просто обильное питьё. Но если это не помогает, вам следует проконсультироваться с врачом.

Потеря/прибавка веса

Многие считают, что никотин подавляет аппетит, который, кстати, усиливается кофеином. Но убедительных доказательств его эффективности в снижении веса не так много. Никотин является стимулятором, а другие подобные стимуляторы (например кофеин) способствуют сжиганию жира за счет увеличения скорости метаболизма. Но сжигание жира и потеря веса – это не одно и то же. Даже подавление аппетита — это не то же самое, что «похудение».

Если случайно кто-то действительно теряет вес с помощью вейпинга, более простое объяснение состоит в том, что вейпинг — это пероральная фиксация без калорий. Многие вейперы считают, что сладкие вкусы уменьшают потребность в сладком. С другой стороны, если вы бросите курить, есть вероятность, что отсутствие постоянного ритуального действия «покурить» может в конечном итоге замениться калориями, что может привести к увеличению веса.

Тошнота

Если вас тошнит от вейпинга, это может быть связано с никотином. Подобно побочным эффектам безрецептурных никотинзаместительных препаратов, таких как жевательные резинки и пластыри, чувство расстройства желудка считается распространенным побочным эффектом потребления никотина. Курильщики часто сообщают об этом, когда начали курить.

Если вы заметили, что тошнота не связана с употреблением никотина, скорее всего, это реакция на конкретную жидкость, которую вы используете.

Простое средство — сократить потребление или устранить вероятного виновника. Но, как и чувство дурноты и головокружения от потребления никотина, желудочно-кишечные проблемы часто решаются сами собой, если вы дадите этому немного времени.

Однако, если эти проблемы не исчезают или причиняют вам серьезные страдания, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Боль в груди

Причины боли в груди от вейпа могут быть разными. Причиной может быть чрезмерное нагревание, высокое содержание никотина или даже специфические ароматизаторы в конкретной жидкости для электронных сигарет.

Некоторые пользователи на форумах по вейпингу утверждают, что жидкости с корицей, содержащие ароматизатор коричный альдегид, вызывают у них боль в груди. Какой бы ни была причина, боль в груди не является незначительной проблемой и может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы испытываете боль в груди и, по-видимому, это результат употребления вами электронных сигарет, прекратите парить! Если необходимо, вернитесь к этому в другой раз. Тогда, возможно, вы сможете снизить мощность, уменьшить количество никотина, сменить вкус.

Если боль в груди не проходит, обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты вейпинга в перспективе

Многие предполагаемые побочные эффекты от вейпинга на самом деле являются побочными эффектами от употребления никотина. И многие из приведенных выше примеров соответствуют одобренным врачами формам никотинзаместительной терапии.

Однако некоторые из этих побочных эффектов характерны именно для вейпинга. Важно помнить, что вейпы не предназначены для использования в качестве продуктов для улучшения здоровья. Однако они являются гораздо более безопасной альтернативой по сравнению с курением.

Источник | vaping360.com
Фото | Image by rawpixel.com on Freepik